Das Training besteht aus 10 Terminen a`2 Stunden am Abend und findet mit Max. 8 Teilnehmer:innen in Eckernförde statt. Inhalte: Einführung in das Resilienzkonzept / Analyse persönlicher Stressoren und Ressourcen / Übungen zur Stressregulation / Stärkung der Selbstwahrnehmung / Aufbau von Selbstwirksamkeit / Arbeit an Denk- und Verhaltensmustern / Transfer in den Alltag

Methoden: Reflexionsübungen, Achtsamkeitsübungen, Coaching- Elemente, Arbeit mit Fallbeispielen, Erfahrungsaustausch, Praktische Übungen für den Alltag,…

Für alle, die Lust haben etwas für sich selbst zu tun!

Vorankündigung: Kursstart im September 2026!

Infos folgen.

Veränderungen, hoher Arbeitsdruck und komplexe Anforderungen gehören oft zum Arbeitsalltag vieler Teams. Entscheidend ist nicht Belastungen zu vermeiden, sondern ihnen erfolgreich zu begegnen. Das Resilienztraining fördert eine gesunde und leistungsstarke Teamkultur.

Die Inhalte werden an die Bedarfe und Zielsetzung der Teams individuell angepasst Und können als Tagesseminar (ein oder zwei Tage) sowie in Modulen gebucht werden. Gern erstelle ich Ihnen ein unverbindliches Angebot.

Bei größeren Teams und Gruppen komme ich gern mit meiner Kollegin Maren Dammann zu Ihnen.

Für Fragen, Interesse und unverbindliche Angebote nutzen Sie gern mein Kontaktformular.

Ich freue mich auf Sie!